12 septembre 2006
Quinoa rapide aux légumes
Il y a des soirs ou l'on a envie d'un repas rapide, simple .... et qui serve de gamelles le lendemain !Dans ces cas là j'improvise souvent quelques légumes avec du quinoa ou du riz
Pour 2 personnes( et une gamelle) : 1 verre de quinoa
1 bulbe de fenouil
2 petites courgettes
1 gros poivron rouge
1 barquette de lardons ( facultatif)
Huile d'olive, sel et poivre
Couper tous les légumes en morceaux et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile
Ajouter les lardons. Faire cuire quelques instants
Verser le quinoa bien lavé et 2 verres d'eau
Laisser cuire 15 min environ. Eteindre le feu, couvrir et laisser gonfler 5 min
C'est prêt !
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